Kurs-Termine 2025
Modul 1
Start: 01. April '25
"Funktionelles Beckenboden-Kräftigungstraining 10x60min"*
-bis zu 100% Bezuschussung durch alle gesetzl. Krankenkassen möglich!-
Du willst deine Beckenboden-Situation verbessern?
Inkontinenzen, Organsenkungen vorbeugen oder loswerden?
Dann bringt dich dieser Kurs an Dein Ziel!
Entweder 10 x 60min oder
als Intensiv-Kurs 3 x 180min (Samstags)
In einem geschützten Raum kommst du in einen offenen Austausch mit anderen Teilnehmerinnen und tankst neues Wissen für deine Beckengesundheit. Hier ist eine absolut tabufreie Zone und ich garantiere dir, auch deine Lachmuskeln werden nicht zu kurz kommen. Erlebe den gegenseitigen Support, der diesen Kurs zu etwas Besonderem macht.Was erwartet Dich?
In 10 Einheiten biete ich Dir
- Alles Wissenswertes über die gezielte Vorbeugung von Inkontinenzen und Organsenkungen sowie individuelle Handlungsanweisungen zur Verbesserung
- Das Potential in Deinem Alltag: Do's & Don'ts
- Eine individuelle Strategie für Dich und Deine Situation - hier kommst Du auf Deine Kosten!
- Ein ganzheitliches, abwechslungsreiches Beckenbodentraining
- Eine absolut kompetente Betreuung
- Und vieles mehr!
Dieser Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Die Plätze sind begrenzt - melde Dich!
Start: 01. April
Dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr
(Ausnahme 1. Termin: 17:30 -19:30 Uhr)
10 x 60min
01.04. I 08.04.
15.04. I 22.04.
29.04. I 06.05.
13.05. I 20.05.
03.06.
Kursort:
Thiergartenstr. 6
63654 Büdingen
Ein Beckenboden-Check macht ein individuelles Arbeiten noch besser möglich
und kann einen Kurs wertvoll ergänzen!
Modul 1 Intensivkurs
- In Planung -
"Intensiv-Kurs: Funktionelles Beckenboden-Kräftigungstraining 3x3 Std"*
-bis zu 100% Bezuschussung durch alle gesetzl. Krankenkassen möglich!-
Termine in Planung
je 09:00 - 12:30 Uhr
Modul 2
Start: 08. April '25
"Training zur Kräftigung und Stabilisierung von Rumpf und Beckenboden 10x60min"*
-bis zu 100% Bezuschussung durch alle gesetzl. Krankenkassen möglich!-
Du willst ein sportliches Coretraining und mehr Stabilität bekommen?
Beckenboden- und Bauchmuskulatur funktionell und beckenbodenschonend trainieren?
Dann bringt dich dieser Kurs an Dein Ziel!
In diesem Kurs (10 x 60 min) erwartet Dich
- Funktionelles Coretraining: Kräftigung und Stabilisierung der Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur
- Das Gefühl für eine schöne Körperhaltung
- Mobilisation und Ausgleich
- abwechslungsreiches Training mit Kleingeräten
- Ein steigernder Kurs, der Dich ins Schwitzen bringt - beckenbodenfreundlich :)
Empfehlung für diesen Kurs ist die vorherige Teilnahme am Beckenboden-Kurs - dies ist jedoch keine Voraussetzung.
Start: 08. April
Dienstags, 17:00 - 18:00 Uhr
10 x 60min
08.04. I 15.04.
22.04. I 29.04.
06.05. I 13.05.
20.05. I 03.06
10.06. I 17.06.
Kursort:
Thiergartenstr. 6
63654 Büdingen
* Diese Kurse wurden von der "Zentrale Prüfstelle Prävention" geprüft und zertifiziert.
Somit ist nach §20SGBV eine Bezuschussung von bis zu 100% durch alle gesetzlichen Krankenkasse möglich.